別小看家裡隨手可得的毛巾,通過特定動作對它的拉扯,除了可伸展筋骨和保健強身之外,長期堅持還能塑造美好的身體曲線,別忘了在運動前喝一杯富含醣類的營養飲品,運動後一小時內補充優質的蛋白質,更能幫助您最在意的四大關鍵部位 - 胸、腰、腿、臀,凹凸有致,魅力破錶!簡單、安全又有效!別再說您沒時間運動,讓我們拉一拉毛巾,帶走惱人的贅肉~

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參考資料來源: 史上最強S 曲線塑身毛巾操
史上最有效瘦身毛巾操

 

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